Rest day en CrossFit y descanso: claves para elegir el colchón Qué es el rest day en CrossFit El rest en CrossFit es el descanso semanal. Si practicas esta modalidad de entrenamiento, ya sabrás algo sobre el rest day en CrossFit y su significado. En caso de no ser así, aquí van algunos detalles. El día de descanso es fundamental, y lo es especialmente por la posibilidad de […]
